サプリメント

ビタミンCのサプリメント効果は?抗酸化作用で老化を防ぐ

ビタミンCはシミ・そばかすによく効くことはよく知られています。ただ、一日通常の生活ではどのくらい摂取出来ていて、ビタミンCのサプリメントなどは今わかる技術の範囲でどのくらい効果があるのでしょうか?美容ライターが調べてみました。 ビタミンCの効能や化粧品の効能の記事はこちらになります。 通常はどのくらい摂取すればよいの? ビタミンCの一日の摂取量ですが、 厚生労働省では1日100mgと推奨しています […]