健康

コロナ太りに「縄なし縄跳び」で在宅時も健康を保とう!

自宅待機期間が続き、現在でもまだコロナの第2波が来るかもしれない中、家にいる時間が増えているのではないでしょうか? 在宅勤務で通勤がなくなったり、週末の運動が出来なくなったりと、コロナ太りが進んでいるかもしれません。そのような状態を打破するために、前回は 座っているだけで消費カロリーが14%もアップするバランスクッション や、 焼き梅ダイエット などをご紹介しましたが、今回は自宅で出来る簡単な運動 […]